Nicht nur Bücher können eine Quelle von lebensveränderndem Wissen und interessanten Weisheiten sein. YouTube und Podcasts stecken ebenfalls voller wertvoller Inhalte von Wissenschaftlern und erfolgreichen Persönlichkeiten, die bereit sind, ihr Wissen und ihre Geheimnisse zu teilen. Eine kleine Auswahl dieser modernen Wissensangebote findest Du auf dieser Seite.
Mit Hilfe der Methode des Mind Mappings möchte ich versuchen, die wesentlichen Inhalte strukturiert und leicht verständlich darzustellen. Durch diese visuelle Aufarbeitung, werden die Inhalte in einer Form angeboten, die das menschliche Gehirn besser verarbeiten und abspeichern kann. Details hierzu findest Du unter anderem in diesem TED-Talk von Hazel Wagner. Neben einer chronologischen Reihenfolge werde ich meine persönlichen Highlights, sowie praktischen Tipps und Handlungsempfehlungen aus den Videos in den Vordergrund stellen.
Jaspreet Singh – Wealth Building 101
Jaspreet Singh, erfolgreicher Unternehmer, Investor und Herausgeber des Minority Mindset YouTube-Channels, verrät in diesem Interview mit Tom Bilyeu, warum Dich die aktuelle Rezession im Jahr 2022 nicht beunruhigen sollte. Ganz im Gegenteil: Es sind mehr Millionäre aus Rezessionen entstanden, als zu jeder anderen Zeit. Erfahre in diesem interessanten Gespräch, mit welchen Strategien ein jeder von uns nicht nur mit ein wenig mehr Optimismus durch diese unruhigen Zeiten kommen, sondern sogar davon profitieren kann.
Sieh‘ Dir hier die von mir zum Video erstellte interaktive Mind Map an, in der Du neben den Power-Ideen und Top-Zitaten auch eine kompakte inhaltliche Zusammenfassung, sowie weiterführende Links findest. So kannst Du Dich schnell und gezielt auf genau die Bereiche fokussieren, die für Dich am wichtigsten sind.
Andrew Huberman – Master Your Sleep
Andrew Huberman, Neurowissenschaftler an der Stanford University und Herausgeber des Huberman Lab-Podcasts, erklärt in diesem Video, warum Schlaf in der heutigen Zeit leider völlig unterbewertet wird. Viele Menschen sind gehetzt und es macht einen wichtigen Eindruck, übermüdet und überarbeitet zu sein. Vielleicht ist es wert, diese Lebensweise einmal zu überdenken, wenn klar wird, welchen herausragenden Stellenwert Schlaf neben der Ernährung und körperlichem Training für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit hat. Huberman erklärt in dieser Episode, wie wir unseren Schlaf optimieren können und welche Rolle dabei bspw. Smartphones, der Zeitpunkt des Essens, Koffein, Beleuchtung … spielen. Schau‘ es Dir an und verbessere Deinen Schlaf schon mit kleinen Veränderungen im Alltag.
Sieh‘ Dir hier die von mir zum Video erstellte interaktive Mind Map an, in der Du neben den Power-Ideen und Top-Zitaten auch eine kompakte inhaltliche Zusammenfassung, sowie weiterführende Links findest. So kannst Du Dich schnell und gezielt auf genau die Bereiche fokussieren, die für Dich am wichtigsten sind.
The Diary of a CEO – 5 Scientific Rules For Making & Breaking Habits
Wenn auch Du Angewohnheiten besitzt, die Du schon länger einmal loswerden wolltest oder neue Angewohnheiten im Hinterkopf hast, die Du schon länger fest in Deinem Leben etablieren möchtest, dann ist dieses Video und diese Mind Map passend für Dich. Steven Bartlett, Autor, Sprecher und Unternehmer, erklärt in dieser neuen Episode seines Diary of a CEO-Podcasts was Angewohnheiten sind und warum wir sie besitzen. Aber insbesondere zeigt er Dir Wege auf, wie Du nachhaltig mit alten Gewohnheiten brechen und sie durch gesündere, neue Verhalten ersetzen kannst.
Sieh‘ Dir hier die von mir zum Video erstellte interaktive Mind Map an, in der Du neben den Power-Ideen und Top-Zitaten auch eine kompakte inhaltliche Zusammenfassung , sowie weiterführende Links findest. So kannst Du Dich schnell und gezielt auf genau die Bereiche fokussieren, die für Dich am wichtigsten sind.
Dr. Daniel Amen – These Risk Factors Are Destroying Your Brain
Daniel Amen, seit Jahrzehnten erfolgreicher Buchautor und Psychiater, hat insbesondere durch Hirn-Scans herausgefunden, wie stark der Zusammenhang zwischen einem organisch gesunden Gehirn und der mentalen Gesundheit ist. Lerne in diesem interessanten und unterhaltsamen Interview mit Lewis Howes, was auch Du tun kannst, um von einem gesunden und leistungsfähigen Gehirn zu profitieren. Erfahre zeitgleich, welche liebgewonnenen Gewohnheiten Du vielleicht noch einmal hinterfragen solltest, da sie sich zwar kurzfristig gut anfühlen, aber langfristig Deinem Gehirn eher schaden.
Sieh‘ Dir hier die von mir zum Video erstellte interaktive Mind Map an, in der Du neben den Power-Ideen und Top-Zitaten auch eine kompakte inhaltliche Zusammenfassung, sowie weiterführende Links findest. So kannst Du Dich schnell und gezielt auf genau die Bereiche fokussieren, die für Dich am wichtigsten sind.